boli w

[...] badania wykazały że mam otwarte kanały pachwinowe po obu stronach, bez przepukliny, a napięty brzuch uciska na powrózek, przez to zwłaszcza jedno jądro bardzo się obniżyło i boli, lekarz powiedział tylko, że trzeba rozluźniać mięśnie brzucha. miałem kilku miesięczna przerwę w treningach i wszystko się uspokoiło, właśnie wróciłem na siłkę po 1 [...]

W ogóle to dzisiaj na sparingu jakoś źle uderzyłem i mi łokieć boli :c Muszę chyba poczekać z tym crossfitem. Max jak możesz to mierz sobie jakoś czasy to dla porównania będę miał ile mi brakuje jeszcze %-)

[...] sutem. probwalem to zbic koncowka tamoxa, ktora mi zostal- przestal sie powiekszac. odstawilem mete i wjechalem na propa z acetem, guz nie rozwija sie, nie jest wielki ale denerwuje mnie i boli jak mocniej dotkne. zastanawiam sie nad zastosowaniem letro tylko jak to rozpisac, czy moze lepiej jeszcze raz tamoxem. sajdy podobno sa nie wazkie

[...] skoro to cwiczenie na plecy? na wyciagu podobne odczucia: czuje reke (naramienne najbardziej) zwlaszcza przy zatrzymywaniu w spieciu. jak nie zatrzymuje to naramienny nie boli ale mam wrazenie ze to za latwo bo to tak jakbym robila z rozpedu i tracila z napiecia miesni. Jezu, czy to zrozumiale jest co ja pisze? }:-( ewentualnie moge zrobic [...]

anister dzięki , trochę lepiej - gardło już tak nie boli, ale charczę jeszcze jak stary gruźlik. Za to coś mi się rzuciło na zatoki chyba, bo cała lewa strona twarzy mnie boli - pod okiem kość, szczęka, aż do zęba #-P Brzuch mój mnie nadal wnerwia, nie wiem, może dorzucić jakieś jeszcze ćwiczenia na ten brzuchol? Jak wyzdrowieję to na basen [...]

Lekarz jednak pewnie będzie tak że pomaca i powie no panie musi pan przestać ćwiczyć %-) i zastanowiłbym się nad mówieniem o treningu , a powiedziałbym że w pracy i po pracy boli , drętwieję itd ... oczywiście jest to moje osobiste zdanie , ( ja bym tak zrobił )

[...] skonsultuj się z lekarzem sportowym ( może on coś pomoże) ponieważ ja mam już od 2 lat kontuzje barku ( rotatory) ortopedzi wysyłali mnie na fizioterapie i tyle z tego było że nadal mnie boli i szczerze mówiąc zwątpiłem w to że uda się to jakoś wyleczyć. Jeden ortopeda mówił ćwicz a przestanie boleć a drugi nie ćwicz... każdy mówił co innego...

[...] 35 min jedzenie identyczne jak dzień wcześniej nie mam czasu gotuje minimalistycznie czyli polędwica wołowa zamarynowana na parę minut na patelnie i tyle /-)_ Trening fajny boli mnie wszystko, wypady w takiej ilości mnie zabiją. Łokieć coraz lepiej dzisiaj założyłam opaskę elestyczną i jakoś psychicznie mniej się bałam. Z ciekawostek po raz [...]

[...] maszyn i wszystko. a nogi jesli masz słabe tym bardziej trzeba nad nimi pracować :) a jakbyś maił słabą klatke albo barki nie procowal byś nad nimi bardziej?? jesli cos boli podczas wykonywania albo po to znaczy technika szwankuje i trzeba sie nad tym zastanowići poprawić... układaj i pakuj:) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-17 [...]

Ruda witam w dzienniku :-), a co do pytania to juz odpowiadam. Chcialabym inne cwiczenie zamiast MC bo jak robie MC to bardzo boli mnie kregoslup. Pewnie powiesz ze zla technika i pewnie masz racje, ale ucze sie... Dodatkowo tez mam tylko hantle, nie mam sztangi i nie dysponuje jak narazie za duzym ciezarem. Musze chyba cos dokupic. Takze poki co [...]

[...] ugne lekko noge i przesune na nia ciezar ciala ból sie nasila. Nie wiem co to moze byc? bol jest cały czas taki sam przez tydzien ale gdy pograłem troche w piłke na WF ból sie nasilił ale po pewnym czase znów sie ustabilizowal i znowu boli tak samo jak przez ostatni tydzien. smaruje mascia ale nie czuje roznicy co to moze byc? z góry dziekuje;p

[...] za ta pianę. Ale ogólnie na pewno produkt godny polecenia i spróbowania BONUS mała nagroda :-P http://www.youtube.com/watch?v=HtUGHo-AEWM&feature=youtu.be Jeszcze raz dzięki wielkie Panowie, super sprawa taki dziennik! POZDRO! :-) męczyłem się z tym ze 3 godziny, f*** juz mnie łeb boli :-D Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-10-17 17:07:24

[...] już zmęczony po poprzednich dwóch ćwiczeniach, te wiosło hantelm w choy mnie męczy. Ale nie ma taryfy ulgowej, w tym ćwiczeniu pracowałem nad środkiem pleców. szrugsy - powoli już ten kark mnie tak nie boli, ale boję się wskoczyć na większe ciężarki wymachy w opadzie - pompa w choy miseczka kcal - 4715 B - 332 w tym 285 zwierzaka T - 169 W - 465

[...] dorzuce kcal z oliwy pewnie bo niecche mi sie wiecej jesc zaraz lece po kawe i plecki zrobic :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff0987d962e94059b75425eac9c0a3a9.png aa i jeszcze jedno rano zero zakwasow, calkiem fajne uczucie. ale sie przeliczylem bo teraz tak wszystko boli ze ledwo chodze %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-17 17:28:31

[...] oto dowód!!!!!!!!!!!:::: http://www.youtube.com/watch?v=z7BKyISjSHE 3. Stadion kosztował 2 mld no bez podatku około 1.5 mld a jest na kredyt czyli 2x tyle. 4. Dach z jakiegoś gówna, prawdziwy dach to twardy materiał Pooglądaj discovery, poczytaj trochę o budownictwie i zauważ że wszystko co mamy w tym poj ybanym kraju to dziadostwo. Prawda boli.

[...] poczułam co powinnam, nawet mi niedobrze się zrobiło %-) Myślałam, że czwartej serii nie przeżyje. @@-) 4. Strasznie mi się źle robiło, bo nogi mi się trzęsły. Ogólnie tyłek boli i dawno już nie byłam taka czerwona po treningu %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo: rutinoscorbin, [...]

w sumie to bez różnicy bo już boli %-)

brzuch moze bolec od owsianych jak wczesniej nie miales stycznosci. przyzwyczaisz sie. chyba, ze w innej porze dnia boli, napisz w jakiej po jakim posilku. j/ronie bialko podbij do 200g, wegle do 250 obetnij i tluszcze w sumie moga zostac na takim poziomie. wszystko teraz bedzie w rekach obserwacji jak organizm bedzie reagowal

MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93cd7c291b324b1f8fc433380fa66570.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, nadal czekam na olej kokosowy WARZYWA: papryka, pomidor, buraki, warzywa na patelnię m.in. marchewka,cebula, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, szklanki ziółek, 3 szklanki herbaty żółtej Huang Xiao Tea Wczorajszą miskę [...]

mnie to nie boli bo wiem doskonale ze fuszerka jest odstawiana na kazdym kroku a kasa idzie do prezesow itp. Ale stadion mimo tych powiedzmy mankamentow byl by gotowy do uzytku gdyby wczesniej ktos pomyslal zeby zamknac dach. A tlumaczenie sie ze pogoda zaskoczyla i nie mozna skladac dachu gdy jest ulewa to strzelanie sobie w stope. A skoro nie [...]